Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥙
Kepekli etli ekmek Kaç Kalori?
Kepekli unla hazırlanmış, kıymalı ince pide benzeri etli ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kepekli etli ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.8g
· 45%
Protein
12.4g
· 20%
Yağ
9.6g
· 35%
Lif
4.1g
Kepekli etli ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.85µg · 35% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
168mg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Kepekli etli ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kepekli etli ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kepekli etli ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kepekli etli ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kepekli etli ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 24.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.2:1).
Kepekli etli ekmek Gibi Besinler
Kepekli etli ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kepekli etli ekmek kaç kalori?
Kepekli etli ekmek 100 gramında 248 kalori içerir. Aynı miktarda 12,4 g protein, 27,8 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ bulunur.
Kepekli etli ekmek glütensiz mi?
Hayır, kepekli etli ekmek gluten içerir. Bu nedenle gluten alerjisi veya glutensiz beslenme gereksinimi olanlar için uygun değildir.
Kepekli etli ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.