🥪
Kepek ekmekli hindi füme ve peynirli sandviç Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tam tahıllı ekmekli, sodyumu görece yüksek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kepek ekmekli hindi füme ve peynirli sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 33%
Protein
16.2g
· 26%
Yağ
11.2g
· 41%
Lif
3.8g
Kepek ekmekli hindi füme ve peynirli sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.78µg · 33% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Biotin
5.1µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
255mg · 36% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Kepek ekmekli hindi füme ve peynirli sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kepek ekmekli hindi füme ve peynirli sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kepek ekmekli hindi füme ve peynirli sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kepek ekmekli hindi füme ve peynirli sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kepek ekmekli hindi füme ve peynirli sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 23.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.1:1).
Kepek ekmekli hindi füme ve peynirli sandviç Gibi Besinler
Kepek ekmekli hindi füme ve peynirli sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.