Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Kemikli Tavuk Pirzola Kaç Kalori?

Protein kaynağı, kemikli et, demir ve çinko içerir

KALORİ

185kcal

0düşük

POTASYUM

260mg

LİF

Kemikli Tavuk Pirzola Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

185

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

22.5g

· 50%

Yağ

10.2g

· 50%

Lif

Kemikli Tavuk Pirzola Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

8.9mg · 56% GDV

0.54mg · 32% GDV

1.1mg · 22% GDV

Biotin

4.2µg · 14% GDV

Mineraller

Selenyum

16µg · 29% GDV

Fosfor

190mg · 27% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Potasyum ⭐

260mg · 8% GDV

Kemikli Tavuk Pirzola Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kemikli Tavuk Pirzola İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kemikli Tavuk Pirzola Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kemikli Tavuk Pirzola Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Kemikli Tavuk Pirzola Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (12.2:1).

Kemikli Tavuk Pirzola Gibi Besinler

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Kızarmış piliç

239 kcal

🍗

Airfryer tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Fırınlanmış derili tavuk but

229 kcal

🍗

Derisiz yağsız ızgara tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Derili fırında tavuk but

229 kcal

🍗

Az yağla pişmiş tavuk göğsü

172 kcal

🥩

Yağsız kırmızı et

170 kcal

Kemikli Tavuk Pirzola Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kemikli tavuk pirzola kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gram kemikli tavuk pirzola 185 kalori ve 22,5 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı ise 0 gramdır.

Kemikli tavuk pirzola keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunduğu için keto beslenmeye uygundur. Verilen bilgilere göre glutensiz beslenme için de uygundur.

Kemikli Tavuk Pirzola hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.