Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥩
Kemikli pişmiş et Kaç Kalori?
Protein açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kemikli pişmiş et Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
25.8g
· 41%
Yağ
16.2g
· 59%
Lif
0g
Kemikli pişmiş et Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.4µg · 100% GDV
B3
5.2mg · 33% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Çinko
5mg · 45% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Kemikli pişmiş et Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kemikli pişmiş et İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kemikli pişmiş et Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kemikli pişmiş et Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kemikli pişmiş et Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Kemikli pişmiş et Gibi Besinler
Kemikli pişmiş et Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kemikli pişmiş et kaç kalori içerir?
Kemikli pişmiş et, 100 gramda 250 kalori içerir. Kalori miktarı porsiyon büyüklüğüne göre artar.
Kemikli pişmiş ette ne kadar protein vardır?
100 gram kemikli pişmiş ette 25,8 gram protein bulunur. Bu nedenle protein alımını destekleyen bir et seçeneğidir.
Kemikli pişmiş et karbonhidrat içerir mi?
Hayır, kemikli pişmiş etin 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır. Bu özelliği düşük karbonhidratlı beslenmeye uygundur.
Kemikli pişmiş et keto diyete uygun mu?
Evet, karbonhidrat içermediği için keto diyete uygundur. Ayrıca ketovore ve karnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Kemikli pişmiş etin yağ oranı nedir?
Kemikli pişmiş et 100 gramda 16,2 gram yağ içerir. Yağ miktarı, ürünün toplam 250 kalorilik enerji değerine katkı sağlar.
Kemikli pişmiş etin glisemik indeksi kaçtır?
Kemikli pişmiş etin glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediği için glisemik indeks değeri sıfır olarak belirtilir.
Kemikli pişmiş et kan şekerini yükseltir mi?
Ürünün karbonhidratı 0 gram ve glisemik indeksi 0'dır. Bu besin değerleri, karbonhidrat kaynaklı glisemik etki beklenmediğini gösterir.
Kemikli pişmiş ette lif var mı?
Hayır, kemikli pişmiş etin 100 gramında 0 gram lif bulunur. Lif alımı için öğüne sebze, baklagil veya tam tahıl gibi uygun besinler eklenebilir.
Kemikli pişmiş et paleo beslenmeye uygun mudur?
Evet, kemikli pişmiş et paleo beslenmeyle uyumludur. Aynı zamanda omnivor, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme biçimlerine de uygundur.
Kemikli pişmiş et işlenmiş bir gıda mı?
Kemikli pişmiş et minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, ileri derecede işlenmiş bir ürün olmadığını belirtir.
Kemikli pişmiş et hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.