Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍖
Kemikli et yemeği Kaç Kalori?
Kemikli, yavaş pişmiş et yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kemikli et yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.6g
· 6%
Protein
17.8g
· 44%
Yağ
9.1g
· 50%
Lif
0.3g
Kemikli et yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.9µg · 79% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Kemikli et yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kemikli et yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kemikli et yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kemikli et yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kemikli et yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Kemikli et yemeği Gibi Besinler
Kemikli et yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kemikli et yemeği kaç kalori?
Kemikli et yemeği 100 gramda 168 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17,8 g protein, 9,1 g yağ ve 2,6 g karbonhidrat bulunur.
Kemikli et yemeği keto diyete uygun mu?
Evet, kemikli et yemeği ketovore ve karnivor beslenmeye uygundur; 100 gramında 2,6 g karbonhidrat vardır. Glisemik indeksi 8 olduğu için glisemik etkisi düşüktür.
Kemikli et yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.