Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥣

Kellogg's tahıl gevreği Kaç Kalori?

Şekerli kahvaltılık gevrek, demir ve B vitaminleriyle zenginleştirilmiş

KALORİ

379kcal

81yüksek

POTASYUM

140mg

LİF

Kellogg's tahıl gevreği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

379

KCAL / 100G

Karbonhidrat

84g

· 90%

Protein

7.4g

· 8%

Yağ

0.9g

· 2%

Lif

Kellogg's tahıl gevreği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

2.5µg · 104% GDV

5mg · 100% GDV

1.1mg · 92% GDV

1.2mg · 92% GDV

Mineraller

Çinko

5mg · 45% GDV

Demir

8mg · 44% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Sodyum

606mg · 26% GDV

Kellogg's tahıl gevreği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kellogg's tahıl gevreği İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kellogg's tahıl gevreği Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kellogg's tahıl gevreği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kellogg's tahıl gevreği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 11.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).

Kellogg's tahıl gevreği Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

191 kcal

🥤

Clear whey protein

360 kcal

Kellogg's tahıl gevreği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kellogg's tahıl gevreği kaç kalori içerir?

Kellogg's tahıl gevreği 100 gramında 379 kalori içerir. Aynı miktarda 84 g karbonhidrat, 7,4 g protein ve 0,9 g yağ bulunur.

Kellogg's tahıl gevreği kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glisemik indeksi 81 olduğundan kan şekerini hızlı yükseltme potansiyeli vardır. Ayrıca gluten içerir ve ultra işlenmiş bir üründür.

Kellogg's tahıl gevreği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.