Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥨
Kel Kastamonu Simidi Kaç Kalori?
Kastamonu'ya özgü, susamsız çıtır halka ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kel Kastamonu Simidi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
332
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68.5g
· 82%
Protein
10.2g
· 12%
Yağ
2.1g
· 6%
Lif
3.4g
Kel Kastamonu Simidi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
Folat
110µg · 28% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B2
0.27mg · 21% GDV
Mineraller
Selenyum
31µg · 56% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
610mg · 27% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Kel Kastamonu Simidi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kel Kastamonu Simidi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kel Kastamonu Simidi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kel Kastamonu Simidi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kel Kastamonu Simidi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.34g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.61g
Omega 6:3 oranı 19.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.3:1).
Kel Kastamonu Simidi Gibi Besinler
Kel Kastamonu Simidi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kel Kastamonu Simidi kaç kalori?
Kel Kastamonu Simidi 100 gramda 332 kalori içerir.
Kel Kastamonu Simidinde ne kadar protein var?
100 gram Kel Kastamonu Simidinde 10,2 gram protein bulunur.
Kel Kastamonu Simidi karbonhidrat oranı yüksek mi?
Evet. 100 gramında 68,5 gram karbonhidrat bulunur; bu nedenle karbonhidrat içeriği yüksektir.
Kel Kastamonu Simidi diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle beslenme planına eklenebilir. Ancak 100 gramı 332 kalori ve 68,5 gram karbonhidrat içerdiği için miktarına dikkat edilmelidir.
Kel Kastamonu Simidi kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 70'tir. Bu değer, kan şekeri üzerindeki etkisinin dikkate alınması gerektiğini gösterir.
Kel Kastamonu Simidi vegan mı?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre Kel Kastamonu Simidi vegan beslenmeye uygundur.
Kel Kastamonu Simidi glutensiz mi?
Hayır. Gluten içerir ve gluten alerjisi veya gluten hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Kel Kastamonu Simidinde ne kadar lif var?
100 gramında 3,4 gram lif vardır. Lif içeriği, günlük toplam lif alımına katkı sağlar.
Kel Kastamonu Simidi yağlı mı?
Yağ oranı düşüktür; 100 gramında 2,1 gram yağ bulunur.
Kel Kastamonu Simidi işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş bir tahıl ürünü olarak sınıflandırılır. Beslenme düzeninde tüketim miktarını toplam kalori ve karbonhidrat alımına göre değerlendirmek faydalıdır.
Kel Kastamonu Simidi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.