🧀
Kekikli ve Biberyeli Parmesan Peyniri Kaç Kalori?
Yoğun aromalı, protein ve kalsiyum açısından zengin, kekik ve biber ile lezzetlendirilmiş sert İtalyan peyniri.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kekikli ve Biberyeli Parmesan Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 3%
Protein
36.2g
· 35%
Yağ
28.6g
· 62%
Lif
0.5g
Kekikli ve Biberyeli Parmesan Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
A Vitamini
280µg · 31% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
1180mg · 118% GDV
Fosfor
680mg · 97% GDV
Sodyum
1800mg · 78% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Kekikli ve Biberyeli Parmesan Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kekikli ve Biberyeli Parmesan Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kekikli ve Biberyeli Parmesan Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kekikli ve Biberyeli Parmesan Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kekikli ve Biberyeli Parmesan Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kekikli ve Biberyeli Parmesan Peyniri Gibi Besinler
Kekikli ve Biberyeli Parmesan Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.