🥬
Bezelye unlu lorlu ıspanaklı kek Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, glutensiz un bazlı, lor ve ıspanak içeren tuzlu kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bezelye unlu lorlu ıspanaklı kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
214
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.6g
· 30%
Protein
11.8g
· 22%
Yağ
11.2g
· 48%
Lif
3.1g
Bezelye unlu lorlu ıspanaklı kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
78µg · 65% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
A Vitamini
165µg · 18% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Mineraller
Fosfor
182mg · 26% GDV
Selenyum
10.5µg · 19% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Bezelye unlu lorlu ıspanaklı kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bezelye unlu lorlu ıspanaklı kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bezelye unlu lorlu ıspanaklı kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bezelye unlu lorlu ıspanaklı kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bezelye unlu lorlu ıspanaklı kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Bezelye unlu lorlu ıspanaklı kek Gibi Besinler
Bezelye unlu lorlu ıspanaklı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bezelye unlu lorlu ıspanaklı kek kaç kalori?
Bezelye unlu lorlu ıspanaklı kekin 100 gramı 214 kaloridir. Aynı porsiyonda 11,8 g protein, 15,6 g karbonhidrat ve 11,2 g yağ bulunur.
Bezelye unlu lorlu ıspanaklı kek glutensiz mi ve hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünleri ve yumurta içerdiği için süt veya yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Bezelye unlu lorlu ıspanaklı kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.