Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Kefirli Pancarlı Kuru Kayısılı Chia Tohumlu Smoothie Kaç Kalori?
Probiyotik, lif ve omega-3 içeren smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kefirli Pancarlı Kuru Kayısılı Chia Tohumlu Smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
91
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.8g
· 54%
Protein
3.6g
· 15%
Yağ
3.2g
· 31%
Lif
3.1g
Kefirli Pancarlı Kuru Kayısılı Chia Tohumlu Smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.16mg · 12% GDV
B12
0.16µg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
93mg · 13% GDV
Kalsiyum
113mg · 11% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
İyot
11µg · 7% GDV
Kefirli Pancarlı Kuru Kayısılı Chia Tohumlu Smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kefirli Pancarlı Kuru Kayısılı Chia Tohumlu Smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kefirli Pancarlı Kuru Kayısılı Chia Tohumlu Smoothie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kefirli Pancarlı Kuru Kayısılı Chia Tohumlu Smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kefirli Pancarlı Kuru Kayısılı Chia Tohumlu Smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.33g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kefirli Pancarlı Kuru Kayısılı Chia Tohumlu Smoothie Gibi Besinler
Kefirli Pancarlı Kuru Kayısılı Chia Tohumlu Smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kefirli pancarlı kuru kayısılı chia tohumlu smoothie kaç kalori?
Bu smoothie 100 gramda 91 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Bu smoothienin protein değeri nedir?
100 gramında 3,6 gram protein bulunur. Protein miktarı içecek kategorisi için dengeli bir düzeydedir.
Karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 12,8 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarını değerlendirirken tüketilen porsiyonu da dikkate almak gerekir.
Yağ oranı ne kadar?
Bu ürün 100 gramda 3,2 gram yağ içerir. Yağ miktarı besin profilinin bir parçasıdır.
Lif içeriyor mu?
Evet, 100 gramında 3,1 gram lif bulunur. Lif içeriği günlük beslenmede tok tutuculuğa katkı sağlayabilir.
Glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 42'dir. Bu değer, glisemik indeks açısından düşük sınıfa girer.
Diyette tüketilir mi?
Beslenme planına uygunluğu porsiyon ve günlük hedeflere bağlıdır. 100 gramda 91 kalori, 12,8 gram karbonhidrat ve 3,1 gram lif içerir.
Hangi diyetlere uygundur?
Vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenlerine uygundur. Diyet tercihi dışında alerjen durumunu da kontrol etmek gerekir.
Laktoz veya süt alerjisi olanlar içebilir mi?
Bu ürün süt içerir ve alerjen olarak dairy belirtilmiştir. Süt alerjisi veya süt ürünlerine hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
İşlenmiş bir içecek mi?
Evet, bu ürün işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. İşlenme düzeyi, ürünün beslenme tercihleri açısından değerlendirilmesinde önemli olabilir.
Kefirli Pancarlı Kuru Kayısılı Chia Tohumlu Smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.