🥖
Keçiboynuzlu grissini Kaç Kalori?
Lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keçiboynuzlu grissini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
415
KCAL / 100G
Karbonhidrat
69.5g
· 67%
Protein
10.2g
· 10%
Yağ
10.4g
· 23%
Lif
7.8g
Keçiboynuzlu grissini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
Folat
92µg · 23% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
27µg · 49% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
680mg · 30% GDV
Fosfor
168mg · 24% GDV
Keçiboynuzlu grissini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keçiboynuzlu grissini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keçiboynuzlu grissini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keçiboynuzlu grissini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Keçiboynuzlu grissini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.35g
Omega 6:3 oranı 40.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (40.6:1).
Keçiboynuzlu grissini Gibi Besinler
Keçiboynuzlu grissini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keçiboynuzlu grissini kaç kalori?
Keçiboynuzlu grissini 100 gramında 415 kalori içerir. 100 gramda ayrıca 69,5 g karbonhidrat, 10,2 g protein ve 10,4 g yağ bulunur.
Keçiboynuzlu grissini vegan mı ve gluten içerir mi?
Keçiboynuzlu grissini vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak gluten içerir.
Keçiboynuzlu grissini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.