Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥒
Keçi yoğurtlu kabak semizotu Kaç Kalori?
Hafif, protein ve kalsiyum içeren sebze yoğurtlu yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keçi yoğurtlu kabak semizotu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
54
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 37%
Protein
3.4g
· 24%
Yağ
2.4g
· 39%
Lif
1.3g
Keçi yoğurtlu kabak semizotu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
C Vitamini
10.5mg · 12% GDV
Folat
27µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
83mg · 12% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
250mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Keçi yoğurtlu kabak semizotu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keçi yoğurtlu kabak semizotu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keçi yoğurtlu kabak semizotu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keçi yoğurtlu kabak semizotu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Keçi yoğurtlu kabak semizotu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Keçi yoğurtlu kabak semizotu Gibi Besinler
Keçi yoğurtlu kabak semizotu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keçi yoğurtlu kabak semizotu kaç kalori?
Keçi yoğurtlu kabak semizotu 100 gramında 54 kalori içerir.
Keçi yoğurtlu kabak semizotunda ne kadar protein var?
100 gramlık porsiyonda 3,4 gram protein bulunur. Sebze bazlı hafif bir öğün veya yan yemek seçeneğidir.
Keçi yoğurtlu kabak semizotu düşük karbonhidratlı mı?
100 gramında 5,1 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı görece düşüktür.
Keçi yoğurtlu kabak semizotunun glisemik indeksi kaç?
Bu yemeğin glisemik indeksi 15'tir. Düşük glisemik indeksli seçenekler arasında yer alır.
Keçi yoğurtlu kabak semizotu diyete uygun mu?
100 gramda 54 kalori ve 1,3 gram lif içerir. Porsiyon miktarı, günlük beslenme hedeflerine göre belirlenmelidir.
Keçi yoğurtlu kabak semizotu vejetaryenler için uygun mu?
Evet, vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Keçi yoğurtlu kabak semizotu gluten içerir mi?
Bu ürün glutensiz beslenmeye uygun olarak belirtilmiştir. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Keçi yoğurtlu kabak semizotu süt ürünü içerir mi?
Evet, keçi yoğurdu içerdiğinden süt alerjeni içerir. Süt alerjisi olan kişiler tüketmemelidir.
Keçi yoğurtlu kabak semizotunda ne kadar yağ bulunur?
100 gramında 2,4 gram yağ bulunur. Aynı miktarda 3,4 gram protein ve 5,1 gram karbonhidrat sağlar.
Keçi yoğurtlu kabak semizotu işlenmiş bir ürün mü?
Ürün minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Sebze kategorisinde yer alır.
Keçi yoğurtlu kabak semizotu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.