🍦
Keçi Sütlü Dondurma Kaç Kalori?
Keçi sütünden yapılan dondurma, laktoz oranı daha düşük ve farklı bir aromaya sahip.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keçi Sütlü Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 53%
Protein
3.5g
· 8%
Yağ
7g
· 39%
Lif
0g
Keçi Sütlü Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Keçi Sütlü Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keçi Sütlü Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keçi Sütlü Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keçi Sütlü Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Keçi Sütlü Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Keçi Sütlü Dondurma Gibi Besinler
Keçi Sütlü Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keçi sütlü dondurma kaç kalori?
Keçi sütlü dondurma 100 gramında 170 kalori içerir. Aynı miktarda 7 g yağ, 22 g karbonhidrat ve 3,5 g protein bulunur.
Keçi sütlü dondurmanın glisemik indeksi nedir?
Keçi sütlü dondurmanın glisemik indeksi 60'tır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 22 g olduğundan porsiyon miktarını dikkate almak faydalıdır.
Keçi Sütlü Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.