🧀
Keçi derisi peyniri Kaç Kalori?
Keçi derisinde olgunlaştırılmış, yoğun aromalı geleneksel peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keçi derisi peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
352
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 2%
Protein
24.8g
· 28%
Yağ
27.4g
· 70%
Lif
0g
Keçi derisi peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
A Vitamini
265µg · 29% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
720mg · 72% GDV
Fosfor
480mg · 69% GDV
Sodyum
1250mg · 54% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Keçi derisi peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keçi derisi peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keçi derisi peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keçi derisi peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Keçi derisi peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Keçi derisi peyniri Gibi Besinler
Keçi derisi peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keçi derisi peyniri kaç kalori?
Keçi derisi peyniri 100 gramda 352 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça kalori de buna göre yükselir.
Keçi derisi peynirinde protein ne kadar?
100 gram keçi derisi peynirinde 24.8 gram protein bulunur. Bu nedenle protein içeriği yüksek süt ürünleri arasında değerlendirilebilir.
Keçi derisi peyniri karbonhidrat açısından düşük mü?
Evet, 100 gramda sadece 2.1 gram karbonhidrat içerir. Bu düşük karbonhidrat miktarı nedeniyle karbonhidrat kısıtlayan beslenme düzenlerine uyabilir.
Keçi derisi peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, bu peynir keto ile uyumlu olarak listelenmiştir. Bunun yanında 100 gramda 27.4 gram yağ ve 2.1 gram karbonhidrat içerir.
Keçi derisi peyniri glütensiz mi?
Evet, glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak alerjen olarak süt içerdiği için süt alerjisi olanlar dikkat etmelidir.
Keçi derisi peyniri hangi alerjenleri içerir?
Bu ürünün belirtilen alerjeni süttür. Süt ve süt ürünlerine hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Keçi derisi peyniri vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, vejetaryen beslenme ile uyumlu olarak belirtilmiştir. Ayrıca omnivor, flexitarian ve Akdeniz tipi beslenmede de yer alabilir.
Keçi derisi peyniri kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 0 olarak verilmiştir. Ayrıca 100 gramda 2.1 gram karbonhidrat içerdiği için karbonhidrat yükü düşüktür.
Keçi derisi peyniri tok tutar mı?
Protein ve yağ içeriği yüksektir; 100 gramda 24.8 gram protein ve 27.4 gram yağ bulunur. Bu kombinasyon birçok kişi için daha uzun süre tokluk sağlamaya yardımcı olabilir.
Keçi derisi peyniri işlenmiş bir gıda mı?
Evet, işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Bu nedenle doğal bir süt ürünü olsa da işlenme düzeyi açısından bu grupta değerlendirilir.
Keçi derisi peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.