🥙
Orta yağlı kebap Kaç Kalori?
Orta yağlı, protein açısından zengin kebap
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Orta yağlı kebap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 3%
Protein
18.7g
· 30%
Yağ
18.1g
· 67%
Lif
0.2g
Orta yağlı kebap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.9µg · 79% GDV
B3
5.4mg · 34% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
17µg · 31% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Orta yağlı kebap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Orta yağlı kebap İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Orta yağlı kebap Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Orta yağlı kebap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Orta yağlı kebap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Orta yağlı kebap Gibi Besinler
Orta yağlı kebap Hakkında Sık Sorulan Sorular
Orta yağlı kebap kaç kalori?
Orta yağlı kebap 100 gramda 248 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,7 g protein ve 18,1 g yağ bulunur.
Orta yağlı kebap keto diyete uygun mu?
Evet, orta yağlı kebap keto diyete uygundur. 100 gramında 2,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 5'tir.
Orta yağlı kebap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.