🥙
Kebap ekmek arası Kaç Kalori?
Izgara et, sebze ve soslarla ekmek arasında sunulan popüler sokak yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kebap ekmek arası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23g
· 45%
Protein
10g
· 20%
Yağ
8g
· 35%
Lif
2.2g
Kebap ekmek arası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
K Vitamini
13µg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
390mg · 17% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kebap ekmek arası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kebap ekmek arası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kebap ekmek arası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kebap ekmek arası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kebap ekmek arası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Kebap ekmek arası Gibi Besinler
Kebap ekmek arası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.