🪿
Pişmiş kaz eti Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, demir ve B vitaminleri açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pişmiş kaz eti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
305
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
25g
· 33%
Yağ
22.8g
· 67%
Lif
0g
Pişmiş kaz eti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.1mg · 32% GDV
B12
0.6µg · 25% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Pişmiş kaz eti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pişmiş kaz eti İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pişmiş kaz eti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pişmiş kaz eti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pişmiş kaz eti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 9.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.4:1).
Pişmiş kaz eti Gibi Besinler
Pişmiş kaz eti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş kaz eti kaç kalori?
Pişmiş kaz eti 100 gramda 305 kalori içerir. Aynı porsiyonda 25 g protein ve 22,8 g yağ bulunur.
Pişmiş kaz eti keto diyete uygun mu?
Evet, pişmiş kaz eti karbonhidrat içermez ve glisemik indeksi 0'dır. Keto, ketovore ve karnivor beslenme düzenleriyle uyumludur.
Pişmiş kaz eti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.