Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Kaymaksız ev yoğurdu Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaymaksız ev yoğurdu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
63
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 44%
Protein
5.3g
· 33%
Yağ
1.6g
· 23%
Lif
0g
Kaymaksız ev yoğurdu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.23mg · 18% GDV
B12
0.37µg · 15% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
144mg · 21% GDV
Kalsiyum
183mg · 18% GDV
İyot
22µg · 15% GDV
Selenyum
5.8µg · 11% GDV
Kaymaksız ev yoğurdu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaymaksız ev yoğurdu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaymaksız ev yoğurdu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaymaksız ev yoğurdu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaymaksız ev yoğurdu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kaymaksız ev yoğurdu Gibi Besinler
Kaymaksız ev yoğurdu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaymaksız ev yoğurdu kaç kalori?
Kaymaksız ev yoğurdu 100 gramda 63 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,25 g protein, 7,04 g karbonhidrat ve 1,55 g yağ bulunur.
Kaymaksız ev yoğurdu kan şekerini yükseltir mi?
Kaymaksız ev yoğurdunun glisemik indeksi 14'tür; bu değer düşük glisemik indeks olarak kabul edilir. Ancak süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kaymaksız ev yoğurdu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.