Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Kaymaklı protein peyniri Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, kremamsı süt ürünü

KALORİ

182kcal

25düşük

POTASYUM

125mg

LİF

Kaymaklı protein peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

182

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.5g

· 8%

Protein

18g

· 40%

Yağ

10.5g

· 52%

Lif

Kaymaklı protein peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.1µg · 46% GDV

0.25mg · 19% GDV

A Vitamini

110µg · 12% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

320mg · 46% GDV

Kalsiyum

250mg · 25% GDV

Sodyum

520mg · 23% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Kaymaklı protein peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kaymaklı protein peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kaymaklı protein peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kaymaklı protein peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Kaymaklı protein peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.8:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kaymaklı protein peyniri Gibi Besinler

🥒

Cacık

60 kcal

🧀

Kaşar Peyniri

402 kcal

🧀

Tulum Peyniri

370 kcal

🥛

Süt

64 kcal

🥛

Yoğurt

61 kcal

🥛

Krema

340 kcal

🧀

Beyaz Peynir

270 kcal

🧀

Çeçil Peyniri

320 kcal

Kaymaklı protein peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kaymaklı protein peyniri kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Kaymaklı protein peyniri 100 gramda 182 kalori ve 18 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 10,5 gram yağ ve 3,5 gram karbonhidrat bulunur.

Kaymaklı protein peyniri keto diyete uygun mu?

Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 3,5 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 25'tir.

Kaymaklı protein peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.