🍑
Kayısı kompostosu Kaç Kalori?
Tatlı kayısı kompostosu, hafif şekerli, serinletici içecek veya tatlı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kayısı kompostosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.2g
· 96%
Protein
0.5g
· 3%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
1.2g
Kayısı kompostosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
96µg · 11% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
C Vitamini
3.5mg · 4% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
143mg · 4% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
14mg · 2% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Kayısı kompostosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kayısı kompostosu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kayısı kompostosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kayısı kompostosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kayısı kompostosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kayısı kompostosu Gibi Besinler
Kayısı kompostosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.