🍏
Ekşi yeşil elma Kaç Kalori?
Ekşi, taze, düşük kalorili, C vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekşi yeşil elma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.8g
· 95%
Protein
0.3g
· 2%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
2.6g
Ekşi yeşil elma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4.6mg · 5% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
107mg · 3% GDV
Fosfor
11mg · 2% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Ekşi yeşil elma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekşi yeşil elma İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekşi yeşil elma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ekşi yeşil elma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekşi yeşil elma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Ekşi yeşil elma Gibi Besinler
Ekşi yeşil elma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekşi yeşil elma kaç kalori ve diyette uygun mu?
100 gram ekşi yeşil elma 52 kaloridir. Lif içeriği 2.6 g olduğu için birçok dengeli beslenme planına dahil edilebilir; ayrıca vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Ekşi yeşil elmanın glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, ekşi yeşil elmanın glisemik indeksi 40'tır. 100 gramında 13.8 g karbonhidrat bulunur.
Ekşi yeşil elma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.