🌰
Kayısı çekirdeği Kaç Kalori?
E vitamini, magnezyum, sağlıklı yağlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kayısı çekirdeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
600
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13g
· 9%
Protein
25g
· 16%
Yağ
51g
· 75%
Lif
5g
Kayısı çekirdeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
23mg · 153% GDV
B1
0.2mg · 17% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
460mg · 66% GDV
Magnezyum
270mg · 64% GDV
Kayısı çekirdeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kayısı çekirdeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kayısı çekirdeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kayısı çekirdeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kayısı çekirdeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
29g
Omega 6:3 oranı 290:1
İdeal 4:1 üzerinde (290:1).
Kayısı çekirdeği Gibi Besinler
Kayısı çekirdeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.