🥟
Kavurmalı pirinç yufkası böreği Kaç Kalori?
Protein içeren etli börek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kavurmalı pirinç yufkası böreği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
202
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.2g
· 40%
Protein
11.8g
· 23%
Yağ
8.3g
· 37%
Lif
0.5g
Kavurmalı pirinç yufkası böreği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
14.5µg · 26% GDV
Fosfor
135mg · 19% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Kavurmalı pirinç yufkası böreği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavurmalı pirinç yufkası böreği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavurmalı pirinç yufkası böreği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kavurmalı pirinç yufkası böreği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavurmalı pirinç yufkası böreği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Kavurmalı pirinç yufkası böreği Gibi Besinler
Kavurmalı pirinç yufkası böreği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavurmalı pirinç yufkası böreği kaç kalori?
Kavurmalı pirinç yufkası böreği 100 gramında 202 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,8 g protein, 20,2 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ bulunur.
Kavurmalı pirinç yufkası böreği glutensiz mi?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre kavurmalı pirinç yufkası böreği glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, ketovore, paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Kavurmalı pirinç yufkası böreği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.