🧀
Kavurma peynir Kaç Kalori?
Yoğun protein, kalsiyum ve B12 vitamini kaynağı. Düşük karbonhidrat, yüksek yağ içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kavurma peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
400
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
26g
· 26%
Yağ
32g
· 72%
Lif
0g
Kavurma peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.4µg · 100% GDV
A Vitamini
270µg · 30% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
600mg · 86% GDV
Kalsiyum
850mg · 85% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Sodyum
800mg · 35% GDV
Kavurma peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavurma peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavurma peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kavurma peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavurma peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
20g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 2.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kavurma peynir Gibi Besinler
Kavurma peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavurma peynir kaç kalori?
Kavurma peynirin 100 gramı 400 kaloridir. Aynı miktarda 26 g protein, 32 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Kavurma peynir keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır.
Kavurma peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.