Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥘
Kıymalı Sebzeli Kavurma Kaç Kalori?
Protein ve sebze zengini, demir ve B vitaminleri kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı Sebzeli Kavurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 14%
Protein
12.5g
· 37%
Yağ
7.5g
· 49%
Lif
1.7g
Kıymalı Sebzeli Kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kıymalı Sebzeli Kavurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı Sebzeli Kavurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı Sebzeli Kavurma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kıymalı Sebzeli Kavurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı Sebzeli Kavurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 2.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kıymalı Sebzeli Kavurma Gibi Besinler
Kıymalı Sebzeli Kavurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıymalı sebzeli kavurma kaç kalori?
Kıymalı sebzeli kavurma 100 gramda 140 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12,5 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ bulunur.
Kıymalı sebzeli kavurma keto diyete uygun mu?
Evet, kıymalı sebzeli kavurma keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 4,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 38'dir.
Kıymalı Sebzeli Kavurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.