Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥩
Kavurma Kıyma (Koyun/Kuzu/Dana Karışık) Kaç Kalori?
Protein ve demir kaynağı, zengin B vitaminleri, kavrulmuş karışık kıyma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kavurma Kıyma (Koyun/Kuzu/Dana Karışık) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
21.5g
· 32%
Yağ
20.2g
· 68%
Lif
0g
Kavurma Kıyma (Koyun/Kuzu/Dana Karışık) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kavurma Kıyma (Koyun/Kuzu/Dana Karışık) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavurma Kıyma (Koyun/Kuzu/Dana Karışık) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavurma Kıyma (Koyun/Kuzu/Dana Karışık) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kavurma Kıyma (Koyun/Kuzu/Dana Karışık) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavurma Kıyma (Koyun/Kuzu/Dana Karışık) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 2.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kavurma Kıyma (Koyun/Kuzu/Dana Karışık) Gibi Besinler
Kavurma Kıyma (Koyun/Kuzu/Dana Karışık) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavurma kıyma (koyun/kuzu/dana karışık) kaç kalori?
Kavurma kıyma, 100 gramında 265 kalori içerir. Aynı porsiyonda 21,5 g protein ve 20,2 g yağ bulunur.
Kavurma kıyma keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat olduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Kavurma Kıyma (Koyun/Kuzu/Dana Karışık) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.