🌽
Kavurga mısır Kaç Kalori?
Lif ve vitamin açısından zengin, kavrulmuş mısır atıştırmalığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kavurga mısır Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
365
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74.3g
· 79%
Protein
9.4g
· 10%
Yağ
4.7g
· 11%
Lif
7.3g
Kavurga mısır Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.62mg · 36% GDV
B1
0.38mg · 32% GDV
B3
3.5mg · 22% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
127mg · 30% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Kavurga mısır Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavurga mısır İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavurga mısır Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kavurga mısır Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavurga mısır Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 105:1
İdeal 4:1 üzerinde (105:1).
Kavurga mısır Gibi Besinler
Kavurga mısır Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavurga mısır kaç kalori?
Kavurga mısır 100 gramında 365 kalori içerir. Aynı miktarda 74,3 g karbonhidrat, 9,4 g protein ve 4,7 g yağ bulunur.
Kavurga mısır glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, kavurga mısır glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle uyumludur.
Kavurga mısır hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.