🥤
Kavunlu Muzlu Mangolu Chia Smoothie Kaç Kalori?
Meyve ve chia tohumu ile zengin, lifli smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kavunlu Muzlu Mangolu Chia Smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.5g
· 74%
Protein
1.4g
· 7%
Yağ
1.6g
· 19%
Lif
2.8g
Kavunlu Muzlu Mangolu Chia Smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
A Vitamini
55µg · 6% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Fosfor
26mg · 4% GDV
Kalsiyum
24mg · 2% GDV
Kavunlu Muzlu Mangolu Chia Smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavunlu Muzlu Mangolu Chia Smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavunlu Muzlu Mangolu Chia Smoothie Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kavunlu Muzlu Mangolu Chia Smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavunlu Muzlu Mangolu Chia Smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 3.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kavunlu Muzlu Mangolu Chia Smoothie Gibi Besinler
Kavunlu Muzlu Mangolu Chia Smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavunlu muzlu mangolu chia smoothie kaç kalori?
Kavunlu muzlu mangolu chia smoothie 100 gramında 70 kalori içerir. Aynı miktarda 14,5 g karbonhidrat, 1,4 g protein ve 1,6 g yağ bulunur.
Kavunlu muzlu mangolu chia smoothie vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, bu smoothie vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca glutensiz, Paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Kavunlu Muzlu Mangolu Chia Smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.