🍗
Kavrulmuş Tavuk Budu Kaç Kalori?
Kavrulmuş tavuk budu, dışı çıtır, içi sulu protein kaynağı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kavrulmuş Tavuk Budu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8g
· 14%
Protein
19g
· 32%
Yağ
14g
· 54%
Lif
0.2g
Kavrulmuş Tavuk Budu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.5mg · 28% GDV
B12
0.6µg · 25% GDV
B5
1.2mg · 24% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
Kavrulmuş Tavuk Budu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavrulmuş Tavuk Budu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavrulmuş Tavuk Budu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kavrulmuş Tavuk Budu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavrulmuş Tavuk Budu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 12.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.2:1).
Kavrulmuş Tavuk Budu Gibi Besinler
Kavrulmuş Tavuk Budu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.