Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍅
Kavrulmuş Domates Kaç Kalori?
Yoğun lezzet, likopen ve C vitamini kaynağı, salatalar ve yemekler için ideal.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kavrulmuş Domates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
258
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55.8g
· 73%
Protein
14.1g
· 18%
Yağ
3g
· 9%
Lif
12.3g
Kavrulmuş Domates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
871µg · 97% GDV
B3
9.1mg · 57% GDV
E Vitamini
6.7mg · 45% GDV
B1
0.53mg · 44% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Potasyum ⭐
3427mg · 101% GDV
Fosfor
356mg · 51% GDV
Demir
9mg · 50% GDV
Kavrulmuş Domates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavrulmuş Domates İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavrulmuş Domates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kavrulmuş Domates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavrulmuş Domates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kavrulmuş Domates Gibi Besinler
Kavrulmuş Domates Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavrulmuş domates ile güneşte kurutulmuş domates aynı şey midir?
Her ikisi de yoğun domates aroması verir, ancak güneşte kurutulmuş domates doğal olarak kurutulur; kavrulmuş domates ise fırın veya tavada ısıyla hazırlanabilir. Ürünün yağda bekletilmiş, tuzlanmış ya da sade olması lezzetini ve kullanım şeklini değiştirir.
Kavrulmuş domates nasıl yumuşatılır?
Kuru ve sert domatesleri kullanmadan önce sıcak suda yaklaşık 10–20 dakika bekletmek yumuşatır. Yağda saklanan çeşitler genellikle doğrudan kullanılabilir.
Kavrulmuş domates salataya nasıl eklenir?
İnce doğrayıp roka, beyaz peynir, nohut veya mercimekle birleştirebilirsiniz. Yoğun ve hafif ekşimsi tadı dengelemek için limon, zeytinyağı ve taze otlar iyi eşlik eder.
Kavrulmuş domates makarnada nasıl kullanılmalıdır?
Doğranmış domatesleri sarımsak ve zeytinyağıyla kısa süre çevirip makarnaya ekleyebilirsiniz. Sosun tuzunu en sonda ayarlayın; özellikle yağda saklanan ürünler zaten tuzlu olabilir.
Kavrulmuş domatesin acı veya sert bir tadı neden olur?
Fazla ısıya maruz kalması veya çok uzun süre saklanması acımsı, yanık bir tat yaratabilir. Kuru ürünlerde yetersiz nemlendirme de dokunun sert ve çiğnenmesi zor kalmasına yol açar.
Açılmış kavrulmuş domates nasıl saklanmalıdır?
Kuru ürünleri hava geçirmez kapta serin, karanlık ve kuru bir yerde tutun. Yağlı kavanoz açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı, domatesler yağın altında kalmalı ve her zaman temiz bir kaşık kullanılmalıdır.
Kavrulmuş domates dondurulabilir mi?
Evet, küçük porsiyonlar halinde dondurulabilir. Özellikle doğranmış domatesleri zeytinyağıyla buz kalıbında dondurmak, çorba ve soslara pratik ekleme sağlar.
Kavrulmuş domates taze domatesin yerine geçer mi?
Her zaman değil. Taze domates daha sulu ve ferahken, kavrulmuş domates daha yoğun, konsantre ve belirgin bir umami tadı verir; bu nedenle sos, sandviç, pesto ve tahıl yemeklerinde daha uygundur.
Kavrulmuş domatesle hangi protein kaynakları iyi gider?
Nohut, kuru fasulye, mercimek, yumurta, ton balığı ve peynirle uyumludur. Asidik ve yoğun aroması, bu besinlerin daha sade lezzetini canlandırır.
Kavrulmuş domates tüketirken kimler dikkatli olmalıdır?
Tuz kısıtlaması olan kişiler, özellikle tuzlu veya yağda saklanan çeşitlerin etiketini kontrol etmelidir. Domates hassasiyeti, reflü veya mide yanması yaşayanlarda yoğun asitlik bazı belirtileri artırabilir.
Kavrulmuş Domates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.