🍖
Kavrulmuş dana ciğer Kaç Kalori?
Demir ve A vitamini açısından çok zengin, protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kavrulmuş dana ciğer Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
175
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 10%
Protein
26g
· 63%
Yağ
5g
· 27%
Lif
0g
Kavrulmuş dana ciğer Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
80µg · 3333% GDV
A Vitamini
16800µg · 1867% GDV
Biotin
80µg · 267% GDV
B2
3.4mg · 262% GDV
Mineraller
Selenyum
39µg · 71% GDV
Fosfor
497mg · 71% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Demir
6mg · 33% GDV
Kavrulmuş dana ciğer Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavrulmuş dana ciğer İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavrulmuş dana ciğer Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kavrulmuş dana ciğer Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavrulmuş dana ciğer Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 0.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kavrulmuş dana ciğer Gibi Besinler
Kavrulmuş dana ciğer hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.