🍞
Kavlıca buğday ekmeği Kaç Kalori?
Atalık einkorn buğdayından yapılan ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kavlıca buğday ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
247
KCAL / 100G
Karbonhidrat
47.2g
· 76%
Protein
8.8g
· 14%
Yağ
2.6g
· 10%
Lif
6.1g
Kavlıca buğday ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.4mg · 21% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Folat
34µg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
168mg · 24% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Kavlıca buğday ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavlıca buğday ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavlıca buğday ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kavlıca buğday ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavlıca buğday ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.39g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.82g
Omega 6:3 oranı 19.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.5:1).
Kavlıca buğday ekmeği Gibi Besinler
Kavlıca buğday ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavlıca buğday ekmeği kaç kalori içerir?
Kavlıca buğday ekmeği 100 gramda 247 kalori içerir. Aynı miktarda 8,8 g protein, 47,2 g karbonhidrat ve 6,1 g lif bulunur.
Kavlıca buğday ekmeğinin glisemik indeksi nedir?
Kavlıca buğday ekmeğinin glisemik indeksi 52'dir. Gluten içerdiği için çölyak hastalığı veya gluten hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Kavlıca buğday ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.