🌿
Katmıyarık otu tozu Kaç Kalori?
Bitkisel toz; lif ve mineral içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Katmıyarık otu tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
280
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 68%
Protein
12g
· 17%
Yağ
4.5g
· 15%
Lif
28g
Katmıyarık otu tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
240µg · 200% GDV
A Vitamini
420µg · 47% GDV
B2
0.48mg · 37% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Demir
18mg · 100% GDV
Kalsiyum
780mg · 78% GDV
Magnezyum
210mg · 50% GDV
Katmıyarık otu tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Katmıyarık otu tozu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Katmıyarık otu tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Katmıyarık otu tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Katmıyarık otu tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Katmıyarık otu tozu Gibi Besinler
Katmıyarık otu tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.