🥛
Katılaştırılmış Süt Kaç Kalori?
Çok tatlı, yoğunlaştırılmış süt, tatlılarda yaygın
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Katılaştırılmış Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
321
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55.4g
· 67%
Protein
7.9g
· 10%
Yağ
8.7g
· 23%
Lif
0g
Katılaştırılmış Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.31mg · 24% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
D Vitamini
2µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
204mg · 29% GDV
Kalsiyum
284mg · 28% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Katılaştırılmış Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Katılaştırılmış Süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Katılaştırılmış Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Katılaştırılmış Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Katılaştırılmış Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Katılaştırılmış Süt Gibi Besinler
Katılaştırılmış Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.