🧀
Kaşarlı yağsız tost Kaç Kalori?
Yağ eklenmeden hazırlanmış, kaşar peynirli tost
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşarlı yağsız tost Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.6g
· 37%
Protein
14.2g
· 18%
Yağ
15.4g
· 45%
Lif
2.1g
Kaşarlı yağsız tost Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
Mineraller
Fosfor
255mg · 36% GDV
Kalsiyum
318mg · 32% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Sodyum
612mg · 27% GDV
Kaşarlı yağsız tost Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı yağsız tost İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı yağsız tost Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı yağsız tost Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı yağsız tost Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 12.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).
Kaşarlı yağsız tost Gibi Besinler
Kaşarlı yağsız tost hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.