🥪
Kaşarlı tost ekmeği Kaç Kalori?
Kaşar peyniri ve tost ekmeği ile yapılan, sıcak ve gevrek bir sandviç.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşarlı tost ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 44%
Protein
11.5g
· 18%
Yağ
11g
· 38%
Lif
1.6g
Kaşarlı tost ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.6µg · 25% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
Mineraller
Kalsiyum
260mg · 26% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
470mg · 20% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Kaşarlı tost ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı tost ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı tost ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı tost ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı tost ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Kaşarlı tost ekmeği Gibi Besinler
Kaşarlı tost ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.