🍳
Kaşarlı tereyağlı 2 yumurtalı omlet Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yağ oranı yüksek, düşük karbonhidratlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşarlı tereyağlı 2 yumurtalı omlet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
254
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.6g
· 3%
Protein
15.8g
· 25%
Yağ
20.4g
· 72%
Lif
0g
Kaşarlı tereyağlı 2 yumurtalı omlet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
19µg · 63% GDV
B12
1.15µg · 48% GDV
B2
0.39mg · 30% GDV
A Vitamini
198µg · 22% GDV
Mineraller
Selenyum
23µg · 42% GDV
Fosfor
255mg · 36% GDV
Kalsiyum
205mg · 21% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Kaşarlı tereyağlı 2 yumurtalı omlet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı tereyağlı 2 yumurtalı omlet İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı tereyağlı 2 yumurtalı omlet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı tereyağlı 2 yumurtalı omlet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı tereyağlı 2 yumurtalı omlet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 12.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.1:1).
Kaşarlı tereyağlı 2 yumurtalı omlet Gibi Besinler
Kaşarlı tereyağlı 2 yumurtalı omlet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.