Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍳
Kaşarlı tavuklu yumurta omlet Kaç Kalori?
Yüksek proteinli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşarlı tavuklu yumurta omlet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
181
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.1g
· 2%
Protein
17.1g
· 38%
Yağ
11.9g
· 60%
Lif
0g
Kaşarlı tavuklu yumurta omlet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
11.2µg · 37% GDV
B12
0.83µg · 35% GDV
B2
0.31mg · 24% GDV
B3
3.7mg · 23% GDV
Mineraller
Selenyum
31.5µg · 57% GDV
Fosfor
253mg · 36% GDV
İyot
29µg · 19% GDV
Kalsiyum
176mg · 18% GDV
Kaşarlı tavuklu yumurta omlet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı tavuklu yumurta omlet İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı tavuklu yumurta omlet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı tavuklu yumurta omlet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı tavuklu yumurta omlet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.58g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.73g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.52g
Omega 6:3 oranı 11.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.2:1).
Kaşarlı tavuklu yumurta omlet Gibi Besinler
Kaşarlı tavuklu yumurta omlet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaşarlı tavuklu yumurta omlet kaç kalori?
Kaşarlı tavuklu yumurta omlet 100 gramda 181 kalori içerir. Porsiyon kalorisi, tükettiğiniz gramaja göre değişir.
Kaşarlı tavuklu yumurta omlet protein açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 17,1 gram protein bulunur. Bu da onu protein odaklı öğün arayanlar için güçlü bir seçenek yapar.
Kaşarlı tavuklu yumurta omlette karbonhidrat var mı?
Karbonhidrat miktarı oldukça düşüktür; 100 gramda 1,1 gram karbonhidrat içerir. Bu nedenle düşük karbonhidratlı beslenmeye uygun olabilir.
Kaşarlı tavuklu yumurta omlet keto diyete uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Düşük karbonhidrat ve yüksek yağ içeriği bu uyumu destekler.
Kaşarlı tavuklu yumurta omlet glütensiz mi?
Evet, bu ürün glütensiz beslenmeye uygundur. Diyet uyumluluğu kısmında gluten-free olarak belirtilmiştir.
Kaşarlı tavuklu yumurta omletin glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 0 olarak verilmiştir. Ayrıca 100 gramda sadece 1,1 gram karbonhidrat içerir.
Kaşarlı tavuklu yumurta omlet tok tutar mı?
100 gramda 17,1 gram protein ve 11,9 gram yağ içermesi, daha doyurucu bir seçenek olmasına katkı sağlayabilir. Lif içermez, çünkü 100 gramda lif miktarı 0 gramdır.
Kaşarlı tavuklu yumurta omlet sağlıklı mı?
Minimal işlenmiş bir protein kaynağıdır ve 100 gramda 17,1 gram protein içerir. Uygunluğu, bireysel enerji ihtiyacı, yağ tercihi ve alerji durumuna göre değerlendirilmelidir.
Kaşarlı tavuklu yumurta omlette hangi alerjenler var?
Bu üründe yumurta ve süt alerjenleri bulunur. Yumurta veya süt ürünlerine hassasiyeti olanlar dikkat etmelidir.
Kaşarlı tavuklu yumurta omlet hangi beslenme türlerine uygun?
Verilen bilgilere göre omnivor, keto, ketovore, paleo, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glütensiz beslenmeye uygundur. Bu yönüyle farklı beslenme düzenlerine kolayca uyabilir.
Kaşarlı tavuklu yumurta omlet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.