Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥯
Kaşarlı Susamsız Simit Kaç Kalori?
Kaşar peynirli, susamsız fırın simidi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşarlı Susamsız Simit Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 60%
Protein
12.2g
· 15%
Yağ
9.4g
· 25%
Lif
2.5g
Kaşarlı Susamsız Simit Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
Folat
86µg · 22% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
Biotin
6.1µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
31µg · 56% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
230mg · 33% GDV
Sodyum
710mg · 31% GDV
Kaşarlı Susamsız Simit Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı Susamsız Simit İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı Susamsız Simit Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı Susamsız Simit Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı Susamsız Simit Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.55g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Kaşarlı Susamsız Simit Gibi Besinler
Kaşarlı Susamsız Simit Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaşarlı susamsız simit kaç kalori?
Kaşarlı susamsız simit 100 gramda 330 kalori içerir. Porsiyon kalorisi, tüketilen simidin gramajına göre değişir.
Kaşarlı susamsız simitte ne kadar protein var?
100 gram kaşarlı susamsız simitte 12,2 gram protein bulunur. Protein miktarı, ürünün enerji değerine katkı sağlar.
Kaşarlı susamsız simit karbonhidrat oranı yüksek mi?
Bu ürün 100 gramda 49,8 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat içeriği, makro besin dağılımında en yüksek paya sahiptir.
Kaşarlı susamsız simitin yağ oranı nedir?
Kaşarlı susamsız simitte 100 gram başına 9,4 gram yağ vardır. Aynı miktarda 12,2 gram protein ve 49,8 gram karbonhidrat da bulunur.
Kaşarlı susamsız simit lifli mi?
100 gramında 2,5 gram lif bulunur. Lif içeriği, toplam karbonhidrat miktarıyla birlikte değerlendirilmelidir.
Kaşarlı susamsız simitin glisemik indeksi kaçtır?
Kaşarlı susamsız simitin glisemik indeksi 68'dir. Bu değer, glisemik indeks takibi yapanlar için dikkate alınabilecek bir bilgidir.
Kaşarlı susamsız simit diyete uygun mu?
100 gramı 330 kalori ve 49,8 gram karbonhidrat içerdiği için porsiyon miktarı diyet planına göre belirlenmelidir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Kaşarlı susamsız simit vejetaryenler için uygun mu?
Evet, kaşarlı susamsız simit vejetaryen beslenmeyle uyumludur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenlerine de uygundur.
Kaşarlı susamsız simitte gluten veya süt ürünü var mı?
Evet, ürün gluten ve süt ürünleri alerjenlerini içerir. Gluten veya süt ürünlerine alerjisi ya da hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Kaşarlı susamsız simit işlenmiş bir ürün mü?
Evet, kaşarlı susamsız simit işlenmiş kategorisindedir. Beslenme planında değerlendirilirken 100 gramdaki 330 kalori ve makro besin değerleri göz önünde bulundurulabilir.
Kaşarlı Susamsız Simit hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.