🥯
Kaşarlı susamlı poğaça Kaç Kalori?
Kaşar peyniri ve susamlı, yumuşak poğaça
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşarlı susamlı poğaça Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
305
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39.5g
· 52%
Protein
9.2g
· 12%
Yağ
12.2g
· 36%
Lif
2.5g
Kaşarlı susamlı poğaça Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.19mg · 16% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
470mg · 20% GDV
Fosfor
135mg · 19% GDV
Kalsiyum
170mg · 17% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Kaşarlı susamlı poğaça Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı susamlı poğaça İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı susamlı poğaça Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı susamlı poğaça Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı susamlı poğaça Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Kaşarlı susamlı poğaça Gibi Besinler
Kaşarlı susamlı poğaça Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaşarlı susamlı poğaça kaç kalori?
Kaşarlı susamlı poğaça 100 gramında 305 kalori içerir. Aynı miktarda 9,2 g protein, 39,5 g karbonhidrat ve 12,2 g yağ bulunur.
Kaşarlı susamlı poğaça gluten veya süt ürünü içerir mi?
Evet. Kaşarlı susamlı poğaça gluten, süt ürünleri, yumurta ve susam içerir; bu alerjenlere sahip kişiler için uygun değildir.
Kaşarlı susamlı poğaça hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.