🍳🧀🥓
Kaşarlı sucuklu yumurta Kaç Kalori?
Protein ve yağ açısından zengin, kahvaltı için popüler Türk yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşarlı sucuklu yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 4%
Protein
14.5g
· 25%
Yağ
18.2g
· 71%
Lif
0g
Kaşarlı sucuklu yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.6µg · 67% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Kalsiyum
220mg · 22% GDV
Kaşarlı sucuklu yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı sucuklu yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı sucuklu yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı sucuklu yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı sucuklu yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 9.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.2:1).
Kaşarlı sucuklu yumurta Gibi Besinler
Kaşarlı sucuklu yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.