🌯
Kaşarlı, soğanlı, soslu et döner dürüm Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, enerji yoğun, sodyumu yüksek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşarlı, soğanlı, soslu et döner dürüm Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 32%
Protein
13.2g
· 21%
Yağ
13.4g
· 47%
Lif
1.7g
Kaşarlı, soğanlı, soslu et döner dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.35µg · 56% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Selenyum
15µg · 27% GDV
Fosfor
175mg · 25% GDV
Kaşarlı, soğanlı, soslu et döner dürüm Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı, soğanlı, soslu et döner dürüm İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı, soğanlı, soslu et döner dürüm Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı, soğanlı, soslu et döner dürüm Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı, soğanlı, soslu et döner dürüm Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 23:1
İdeal 4:1 üzerinde (23:1).
Kaşarlı, soğanlı, soslu et döner dürüm Gibi Besinler
Kaşarlı, soğanlı, soslu et döner dürüm hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.