Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥪
Kaşarlı salçalı az yağlı tost Kaç Kalori?
Az yağla tostlanmış ekmek, kaşar peyniri ve domates salçası; protein ve kalsiyum içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşarlı salçalı az yağlı tost Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
228
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.1g
· 48%
Protein
11.4g
· 20%
Yağ
8.2g
· 32%
Lif
2.1g
Kaşarlı salçalı az yağlı tost Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
B3
2.75mg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
18.5µg · 34% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Kaşarlı salçalı az yağlı tost Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı salçalı az yağlı tost İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı salçalı az yağlı tost Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı salçalı az yağlı tost Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı salçalı az yağlı tost Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.72g
Omega 6:3 oranı 20.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.3:1).
Kaşarlı salçalı az yağlı tost Gibi Besinler
Kaşarlı salçalı az yağlı tost hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.