Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌯
Kaşarlı salamlı tam buğday tortilla tostu Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum içerir; sodyum ve doymuş yağ oranı yüksektir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşarlı salamlı tam buğday tortilla tostu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
310
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.1g
· 35%
Protein
15.2g
· 19%
Yağ
16.1g
· 46%
Lif
3.4g
Kaşarlı salamlı tam buğday tortilla tostu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B3
4.3mg · 27% GDV
B1
0.29mg · 24% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
27µg · 49% GDV
Fosfor
310mg · 44% GDV
Sodyum
980mg · 43% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Kaşarlı salamlı tam buğday tortilla tostu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı salamlı tam buğday tortilla tostu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı salamlı tam buğday tortilla tostu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı salamlı tam buğday tortilla tostu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı salamlı tam buğday tortilla tostu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Kaşarlı salamlı tam buğday tortilla tostu Gibi Besinler
Kaşarlı salamlı tam buğday tortilla tostu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaşarlı salamlı tam buğday tortilla tostu kaç kalori?
Kaşarlı salamlı tam buğday tortilla tostu 100 gramda 310 kalori içerir. Porsiyonun kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz gram miktarını dikkate alın.
Kaşarlı salamlı tortilla tostunda ne kadar protein var?
Bu ürün 100 gramda 15,2 gram protein sağlar. Protein içeriği, öğünün protein katkısını artırmaya yardımcı olur.
Kaşarlı salamlı tam buğday tortilla tostu diyete uygun mu?
Ürün omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Kalori yoğunluğu 100 gramda 310 kalori olduğu için diyet planında porsiyon miktarı önemlidir.
Kaşarlı salamlı tortilla tostunun glisemik indeksi nedir?
Kaşarlı salamlı tam buğday tortilla tostunun glisemik indeksi 48'dir. Bu değer, karbonhidrat içeren bir besin olarak kan şekeri etkisini değerlendirmede kullanılabilir.
Kaşarlı salamlı tortilla tostunda kaç gram karbonhidrat bulunur?
100 gram kaşarlı salamlı tam buğday tortilla tostunda 27,1 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat takibi yapanlar tüketim miktarına göre hesaplama yapmalıdır.
Kaşarlı salamlı tortilla tostunun yağ oranı yüksek mi?
Bu tost 100 gramda 16,1 gram yağ içerir. Yağ miktarı, ürünün toplam 310 kalorilik enerji değerine katkı sağlar.
Kaşarlı salamlı tam buğday tortilla tostu lif içerir mi?
Evet, ürün 100 gramda 3,4 gram lif içerir. Lif miktarı, günlük toplam lif alımını hesaplarken değerlendirilebilir.
Kaşarlı salamlı tortilla tostu hangi alerjenleri içerir?
Kaşarlı salamlı tam buğday tortilla tostu gluten ve süt ürünleri içerir. Gluten veya süt alerjisi ya da hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Kaşarlı salamlı tortilla tostu işlenmiş bir ürün mü?
Evet, bu ürün işlenmiş kategorisindedir. Beslenme düzeninizde işlenmiş gıdaları sınırlıyorsanız tüketim sıklığını buna göre planlayabilirsiniz.
Tam buğday tortilla kullanılması bu tostu düşük karbonhidratlı yapar mı?
Hayır, tam buğday tortilla içermesine rağmen ürün 100 gramda 27,1 gram karbonhidrat sağlar. Düşük karbonhidratlı beslenme uygulayanlar için porsiyon hesabı gereklidir.
Kaşarlı salamlı tam buğday tortilla tostu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.