Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥪
Kaşarlı peynirli tost (Trabzon ekmeği) Kaç Kalori?
Trabzon ekmeği ve kaşar peyniriyle hazırlanan, ızgarada kızartılmış sıcak tost.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşarlı peynirli tost (Trabzon ekmeği) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
300
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31g
· 41%
Protein
14g
· 18%
Yağ
14g
· 41%
Lif
1.5g
Kaşarlı peynirli tost (Trabzon ekmeği) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.85µg · 35% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B3
2.45mg · 15% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
250mg · 36% GDV
Selenyum
17µg · 31% GDV
Sodyum
610mg · 27% GDV
Kalsiyum
250mg · 25% GDV
Kaşarlı peynirli tost (Trabzon ekmeği) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı peynirli tost (Trabzon ekmeği) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı peynirli tost (Trabzon ekmeği) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı peynirli tost (Trabzon ekmeği) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı peynirli tost (Trabzon ekmeği) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.05g
Omega 6:3 oranı 14.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.7:1).
Kaşarlı peynirli tost (Trabzon ekmeği) Gibi Besinler
Kaşarlı peynirli tost (Trabzon ekmeği) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.