Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍆
Kaşarlı patlıcanlı kıymalı musakka Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşarlı patlıcanlı kıymalı musakka Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
164
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.4g
· 16%
Protein
10.1g
· 25%
Yağ
10.5g
· 59%
Lif
2.1g
Kaşarlı patlıcanlı kıymalı musakka Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.74µg · 31% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
168mg · 24% GDV
Selenyum
10.2µg · 19% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Kalsiyum
151mg · 15% GDV
Kaşarlı patlıcanlı kıymalı musakka Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı patlıcanlı kıymalı musakka İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı patlıcanlı kıymalı musakka Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı patlıcanlı kıymalı musakka Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı patlıcanlı kıymalı musakka Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.31g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.86g
Omega 6:3 oranı 10.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.3:1).
Kaşarlı patlıcanlı kıymalı musakka Gibi Besinler
Kaşarlı patlıcanlı kıymalı musakka Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaşarlı patlıcanlı kıymalı musakka kaç kalori?
100 gramında 164 kalori vardır. Porsiyon kalorisini hesaplamak için yediğiniz gram miktarını baz alabilirsiniz.
Kaşarlı patlıcanlı kıymalı musakka protein açısından iyi mi?
100 gramında 10,1 gram protein bulunur. Bu da onu protein içeren et bazlı bir yemek seçeneği yapar.
Kaşarlı patlıcanlı kıymalı musakka düşük karbonhidratlı mı?
Evet, 100 gramında 6,4 gram karbonhidrat vardır. Bu değer, düşük karbonhidrat yaklaşımını tercih edenler için dikkate alınabilir.
Kaşarlı patlıcanlı kıymalı musakka keto diyete uygun mu?
Verilen bilgilere göre keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 6,4 gram karbonhidrat bulunması porsiyon kontrolünü önemli kılar.
Kaşarlı patlıcanlı kıymalı musakkanın yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 10,5 gram yağ içerir. Yağ içeriği, yemeğin daha tok tutucu olmasına katkı sağlayabilir.
Kaşarlı patlıcanlı kıymalı musakka tok tutar mı?
Protein, yağ ve lif birlikte bulunduğu için doyuruculuğa katkı sağlayabilir. 100 gramında 10,1 gram protein ve 2,1 gram lif vardır.
Kaşarlı patlıcanlı kıymalı musakkanın glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 28 olarak verilmiştir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Kaşarlı patlıcanlı kıymalı musakka glutensiz mi?
Evet, verilen bilgilere göre glutensiz beslenmeye uygundur. Yine de ürün içeriği ve hazırlama koşulları ayrıca kontrol edilmelidir.
Kaşarlı patlıcanlı kıymalı musakkada alerjen var mı?
Evet, bu yemekte süt ürünü kaynaklı alerjen bulunur. Alerjen bilgisi süt ürünleri olarak belirtilmiştir.
Kaşarlı patlıcanlı kıymalı musakka işlenmiş bir yemek mi?
İşlenme düzeyi minimal işlenmiş olarak belirtilmiştir. Bu, yoğun şekilde ultra işlenmiş bir ürün olmadığını gösterir.
Kaşarlı patlıcanlı kıymalı musakka hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.