Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀🥔
Kaşarlı patates rendesi Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşarlı patates rendesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
151
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.4g
· 51%
Protein
6.8g
· 18%
Yağ
5.2g
· 31%
Lif
1.7g
Kaşarlı patates rendesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
C Vitamini
11.2mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
151mg · 22% GDV
Kalsiyum
156mg · 16% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
5.8µg · 11% GDV
Kaşarlı patates rendesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı patates rendesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı patates rendesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı patates rendesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı patates rendesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 5.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.7:1).
Kaşarlı patates rendesi Gibi Besinler
Kaşarlı patates rendesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.