🥐🧀
Kaşarlı Milföy Kaç Kalori?
Kaşar peyniri ile yapılan milföy hamuru, çıtır ve lezzetli.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşarlı Milföy Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 33%
Protein
7.5g
· 9%
Yağ
22g
· 58%
Lif
1.2g
Kaşarlı Milföy Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.6µg · 25% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Kaşarlı Milföy Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı Milföy İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı Milföy Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı Milföy Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı Milföy Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Kaşarlı Milföy Gibi Besinler
Kaşarlı Milföy Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaşarlı milföy kaç kalori ve makroları nasıldır?
100 gram kaşarlı milföy 340 kalori içerir. Aynı miktarda 7.5 g protein, 28 g karbonhidrat ve 22 g yağ bulunur.
Kaşarlı milföy glüten veya süt ürünü içerir mi, hangi beslenmelere uygundur?
Evet, kaşarlı milföy glüten ve süt ürünü alerjenleri içerir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Kaşarlı Milföy hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.