Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍔

Kaşarlı mayonezli hamburger Kaç Kalori?

Yüksek kalorili, protein ve yağ içeriği yüksek

KALORİ

295kcal

52orta

POTASYUM

240mg

LİF

1.3g

Kaşarlı mayonezli hamburger Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

295

KCAL / 100G

Karbonhidrat

20.1g

· 27%

Protein

14.2g

· 19%

Yağ

17.4g

· 54%

Lif

1.3g

Kaşarlı mayonezli hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.1µg · 46% GDV

3.9mg · 24% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

0.18mg · 14% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

185mg · 26% GDV

Sodyum

520mg · 23% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Kaşarlı mayonezli hamburger Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kaşarlı mayonezli hamburger İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kaşarlı mayonezli hamburger Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kaşarlı mayonezli hamburger Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kaşarlı mayonezli hamburger Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48:1

İdeal 4:1 üzerinde (48:1).

Kaşarlı mayonezli hamburger Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

191 kcal

🥤

Clear whey protein

360 kcal

Kaşarlı mayonezli hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kaşarlı mayonezli hamburger kaç kalori?

Kaşarlı mayonezli hamburgerin 100 gramı 295 kaloridir. Aynı miktarda 14,2 g protein, 20,1 g karbonhidrat ve 17,4 g yağ bulunur.

Kaşarlı mayonezli hamburgerin glisemik indeksi kaçtır?

Kaşarlı mayonezli hamburgerin glisemik indeksi 52'dir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.

Kaşarlı mayonezli hamburger hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.