Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥙
Kaşarlı mantarlı döner Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşarlı mantarlı döner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
238
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 7%
Protein
18.4g
· 31%
Yağ
16.8g
· 62%
Lif
0.8g
Kaşarlı mantarlı döner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.45µg · 60% GDV
B3
5.2mg · 33% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
21.6µg · 39% GDV
Fosfor
256mg · 37% GDV
Sodyum
684mg · 30% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Kaşarlı mantarlı döner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı mantarlı döner İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı mantarlı döner Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı mantarlı döner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı mantarlı döner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.96g
Omega 6:3 oranı 7.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.8:1).
Kaşarlı mantarlı döner Gibi Besinler
Kaşarlı mantarlı döner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.